En sus marcas…

EN SUS MARCAS…
Reto y además corredora

Nuevo año, nuevos retos ¡Hola! soy Priscilla Filisola, mamá, running coach, mercadóloga, triatleta y además corredora y te invito a que arranquemos este 2021 entrenando juntas durante 21 días para formar nuevos hábitos saludables.

¿En qué consiste el reto EN SUS MARCAS…?

Es un programa de entrenamiento virtual en el que TÚ, YO y corredoras de México y otros países estaremos entrenando y corriendo juntas durante 21 días con rutinas diarias de entrenamiento y sesiones en vivo de running treadmill y fuerza, que he preparado para ti; además de talleres en vivo en los que tocaremos temas de cómo el running se relaciona con el amor propio, el empoderamiento y la introspección.

Esta nueva rutina va a incluir un plan de nutrición de 21 días “clean eating” que se basa en alimentos integrales, reales y naturales. El plan será elaborado y guiado por la Ing. Ana Claudia Zepeda quien además de ser Health Coach es corredora, por lo que es un plan creado para nosotras y nuestras necesidades. 

Entrenar juntas durante 21 días nos ayudará a crear una nueva rutina y esa rutina a formar un hábito saludable que se puede convertir en tu estilo de vida.

Tengo un programa para ti...

El reto es para TODAS, todas somos corredoras por naturaleza, es algo que hacemos desde niñas; la diferencia es que algunas lo seguimos haciendo y otras pueden volver a intentarlo.Hay un reto para todas y puedes elegir uno de los cuatro programas de entrenamiento. 

 

Crear un nuevo hábito *Empezar de cero 

Retomar el hábito de correr * nivel principiante

Retomar el hábito de correr *nivel intermedio

Reto 210 k en 21 días * nivel avanzado

*Todos los entrenamientos se adaptan para correr en EXTERIOR o CAMINADORA

Estas son las actividades que tendremos durante los 21 días


2 clases semanales en vivo en caminadora 1 hora

– Running treidmill / music and speed

– Coffee run / taller de empoderamiento 1 hora corriendo y platicando en zona aeróbica


2 clases semanales en vivo de fuerza 50 minutos

– Insanity /core & legs

– Insanity /core & arms

1 taller semanal con Ana Claudia Zepeda Health coach 

– El objetivo de estos talleres es entender y conectar con nuestros alimentos de acuerdo a nuestras propias necesidades

Todas las clases y talleres en vivo, al terminar su transmisión quedarán grabados en la plataforma del reto, para que tengas acceso a tomarlas a la hora que sea más conveniente para ti.

En sus marcas... ¿listas?
esto incluye tu inscripción

  • Plan de entrenamiento de 21 días

  • Sesiones en vivo de Lunes a viernes 
  • Talleres de empoderamiento y nutrición
  • Acceso a plataforma para sesiones grabadas
  • Clean eating plan de 21 días
  • Grupo cerrado para motivación y acompañamiento todos los días
  • Precio especial para unirte al #RunnysCrew y además corredora 2021

Además entras al sorteo para ganar una CAMINADORA PROFORM 3 SPORT

*Sorteo de caminadora con envío incluido sólo en México

EN SUS MARCAS...

Grupo cerrado, listas para arrancar.
¡Gracias!

  •  

¡Bienvenida!

Una vez realizado tu pago, envía tu comprobante a

hola@yademascorredora.com

8 respuestas a “En sus marcas…”

  1. Buenas noches, alli veo un monto 999$ puede explicarme es pesos o dolares o el equivalente a su moneda?
    Estoy en Venezuela si por favor puede enviarme el monto en dolares?

    1. Hola Nadia, el precio para pagos en el extranjero es en dólares y es de 50 usd, si te animas aún estás a tiempo. Arrancamos mañana. bonito día!

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